Wie, um Karies zu verhindern, natürlich






Sie denken vielleicht, dass es wenig Sie tun können, um einen Hohlraum zum Teil gehen zu Ihrem Zahnarzt und haben es gefüllt zu heilen. Zwar ist dies wahrscheinlich die häufigste Option, es ist nicht das einzige Heilmittel. In der Tat, schlägt neue Forschung, dass eine Reihe von natürlichen Behandlungen können die Karies ohne Bohren umzukehren. Wenn Sie nicht viel von einer für Nadeln oder sogar für diejenigen, die gesündere Entscheidungen für sich selbst machen, sollten Sie die Behandlung (oder Vorbeugung) Ihren Höhle machen Veränderungen in der Ernährung, die Erhöhung der Zufuhr von Nährstoffen bevorzugen sind, unter Verwendung einer Zahnpasta Mineralisierung und Öl-Ziehen.

Was sind die besten Möglichkeiten, um Karies natürlich umzukehren?

Hohlräume sind das Ergebnis von Karies oder Zerstörung der aktuellen Struktur des Zahnes. Das Ziel bei der Behandlung von einem Hohlraum ist das Entfernen des Materials in Zersetzung sowie alle Bakterien verursacht, dass der Zerfall und die Entwicklung des Zahnes zum Heilen zu unterstützen. Frühere Forschung nur unterstützt, die typische Praxis der Bohr- und füllen Sie dann einen Hohlraum; aber jetzt schlägt Forschung, dass eine Vielzahl von verschiedenen Heilmittel können verwendet werden, um den Verfall zu stoppen und Remineralisierung des Zahn werden. In der Tat sind einige der besten Wege, um einen Hohlraum mit einer Änderung der Ernährung zu heilen, die Erhöhung der Aufnahme von Nährstoffen, Bürsten mit der Zahnpasta remineralisierende und Ölziehen. Allerdings sollten Sie immer mit Ihrem Zahnarzt zu konsultieren, bevor die Selbstbehandlung.

1. Veränderungen in der Ernährung



Die Lebensmittel, die Sie essen, beeinflusst stark Ihre Gesundheit sowie die Gesundheit Ihrer Zähne. Wenn Sie versuchen, einen Zahn zu heilen, wenn man bedenkt Begrenzung Zucker in Ihrer Ernährung, da diese Speisereste in die Ritzen der Zähne zu bekommen und tatsächlich beginnen Verfall. Ebenso sollten Sie Lebensmittel, die reich an Phytinsäure sind zu beseitigen - Blocker Mineral- und Enzyminhibitor in der Regel in Körner, Samen, Nüsse und Bohnen.

2. Nahrungsergänzung

Neben der Beseitigung bestimmter Lebensmittel, sollten Sie auch über die Einbeziehung der nahrhaften Lebensmitteln in der Ernährung zu konzentrieren. Vielleicht wollen Sie auch den täglichen Ergänzungen zu nehmen. Es ist wichtig, dass Sie eine Ernährung reich an Kalzium, Vitamin D3, Vitamin K2, Magnesium und Phosphor zu essen. Versuchen Sie, mehr gekochtem und rohem Gemüse, rohe Milchprodukte, Obst und tierisches Eiweiß in der Ernährung zu integrieren. Erwägen, einen Vitamin-D-Ergänzungsmittel von 5.000 IE pro Tag sind nicht in der Sonne.

3. Mineralisierende Zahnpasta

Mineralisierungs Zahnpasta hilft natürlich, die Struktur der Zähne wiederherzustellen. Normalerweise finden Sie Mineralisierungs Zahnpasta in Naturkostläden oder kreiere deine eigenen mit 4 Esslöffel Kokosöl, 2 EL Backpulver, 1 Teelöffel Xylit, 20 Tropfen ätherisches Öl aus Pfefferminze, und 20 Tropfen von Spurenelementen.

4. Öl-Ziehen

Ölziehen ist ein weiteres wirksames Mittel gegen Karies. Nur swish einen Esslöffel Öl um den Mund für 20 Minuten pro Tag, um Bakterien aus dem Mund Zähne Hand zeichnen und natürlich wieder herzustellen Mundgesundheit. Lesen Sie mehr über Öl-Ziehen Sie hier.
Unten zu lesen, um weitere natürliche Heil Bewertungen von unseren Lesern fortsetzen. Lassen Sie uns wissen, was Sie versucht haben!



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