Vitamin D-Mangel erhöht sich die Gefahr des Todes






Von Forschern an der Kentucky University durchgeführt und in der American Journal of Cardiology veröffentlicht, der größten Studie befasste sich mit 10.000 Patienten, die in einer Klinik folgte. Alle Patienten waren älter als 18 Jahre, mit einem durchschnittlichen Alter von 60 Jahren. Unter den Patienten waren 71% weiblich, und die Patientendaten im Verlauf von fünf Jahren beobachtet. Wenn die Vitamin D-Spiegel von Patienten analysiert wurden, eine erstaunliche 70,3% der Teilnehmer wurden gefunden, um in Vitamin D-Mangel werden

Noch wichtiger ist, die Leiter der Studie festgestellt, dass 70,3% der Teilnehmer an essentiellen Vitamin D-Mangel waren nicht nur mehr anfällig für Krankheiten wie Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Kardiomyopathie, und Diabetes, waren aber auch 2 1 / 2 mal eher zu sterben als solche mit normalen Blutspiegel von Vitamin D. Selbstverständlich wenn Sie einverstanden sind, um eine optimale Vitamin D-Spiegel in Betracht, würde diese Zahl wahrscheinlich viel höher sein. Derzeit ist die aktuelle USRDA Vitamin D 800 IU pro Tag, während es keine wesentliche Beweise dafür, dass der durchschnittliche Erwachsene braucht 5.000 IU / Tag oder mehr.



Zusammenfassung der Ergebnisse der Forschung besagt, dass "der Mangel an Vitamin D war mit einer signifikanten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen und reduzierte Überlebensrate verbunden."

Die grundlegende Rolle von Vitamin D in der Expression von mehr als 3.000 Gene bedeutet, dass die Sonne wichtige Vitamin kann helfen, schützen gegen eine Vielzahl von Krankheitsprozessen. Und 'wichtig, dass Sie genügend Vitamin D einnehmen, jeden Tag zu erreichen und aufrechtzuerhalten eine optimale Ebenen. Nur durch einen Bluttest werden Sie in der Lage, die Mengen an Vitamin D. Dierichtig zu analysieren Proper-Test sollten Sie erhalten 25 (OH) D, die auch als 25-Hydroxyvitamin D . Sie wollen sicherstellen, daß Sie im optimalen Bereich Gehalt an Vitamin D. Der optimale Bereich ist 50-70 ng / ml, aber etwas mehr als 100 im Überschuss. Im Gegensatz dazu 50 ng / ml oder weniger in dem Bereich fehlt.



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