Nutzen für die Gesundheit der Erdbeeren






In Anerkennung der Nutzen für die Gesundheit der Erdbeeren

Mit dem Geld für Diäten und Medikamente, werden Sie zweifellos feststellen, dass eine der besten Möglichkeiten, um gesund zu bleiben ist bei einem Blick auf die Natur. Zum Beispiel ist die Erdbeere eine Frucht harmlos aussehenden, aber hat viele gesundheitliche Vorteile, die verwendet werden können, um Krankheiten zu bekämpfen und erreichen Sie Ihre Gesundheitsprobleme werden. Für den Anfang sind die Erdbeeren sehr reich an Ballaststoffen. Fiber ermöglicht die Verdauung richtig funktioniert, die für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems ist. Immerhin Ihre Darmgesundheit wurde wiederholt, um alles von Fettleibigkeit mit psychischen Erkrankungen verbunden. Darüber hinaus kann die Faser auch zu Überfütterung und führen zum Verlust der gesundes Fett.

Darüber hinaus Erdbeeren enthalten vorteil Chemikalien Phenole bekannt. Diese Phenole haben eine Vielzahl von Wirkungen auf den Körper, einschließlich ihrer Fähigkeit, die Produktion von Antioxidantien in dem Körper zu induzieren. Dies bedeutet, dass beim Erdbeeren essen, die Menge an potentiell schädlichen Oxidationsmittel verringert werden kann. Darüber hinaus haben die Phenole wurde gezeigt, dass starke entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies bedeutet, dass die Frucht kann besonders nützlich bei Zuständen zu verhindern, wie beispielsweise Asthma und Osteoarthritis.



Erdbeeren enthalten auch die wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen.

  • Vitamin C
  • Vitamin A
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • B1 / Thiamin, B2 / Riboflavin, B3 / Niacin, B6 und B12
  • Folsäure

Die gesundheitlichen Vorteile von Erdbeeren sind viele, und es ist ganz einfach, diese köstliche Frucht in Ihrer Ernährung Routine gehören. Denken Sie daran, Bio-Produkte von hoher Qualität zu kaufen, vorzugsweise aus einer lokalen Quelle.



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