Natürlich Maximieren Sie Ihre Gesundheit, geistige Klarheit, mit lebenswichtigen Nährstoffen






Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit lebenswichtigen Nährstoffen | Vermeiden Vitaminmangel

Die meisten B-Vitamine, in verschiedenen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Geflügel gefunden werden, sind von wesentlicher Bedeutung, wenn Sie die normale Funktion zu planen. Diese Vitamine ermöglichen Systeme in Ihrem Körper zu voller Blüte durch Umwandlung von Nahrung in Energie und hilft die Produktion von gesunden Zellen, und die Förderung der psychischen Gesundheit. Menschen mit Mängeln an Vitamin B, sind oft müde und leiden unter psychischen Stress-Brech-Leben. Es ist auch eine wenig bekannte Tatsache, dass die meisten der Mängel von Vitamin B-sind ältere Menschen und Veganer. Wenn Sie älter werden, hat die Fähigkeit, Nahrungsaufnahme aus der Nahrung aufnehmen verringert. Dies ist oft ein entscheidender Faktor für die scheinbar Demenz und Nervenzusammenbruch bei alten Menschen. Als Veganer, ihren Mangel an Lebensmitteln tierischen Ursprungs in ihrer Ernährung verhindert, dass sie von der Suche nach der richtigen Einnahme von Vitamin B.

Vitamin C ist bekannt für seine breite Palette von Vorteilen bekannt, insbesondere seine positiven Wirkungen auf das Immunsystem. Sie können mit den Geschichten der britischen Seeleute, die an Skorbut während langer Fahrten zu leiden würde, vor allem im 18. Jahrhundert kennen. Wenn der Royal Navy begann, ihre Matrosen Limetten geben (daher der Begriff "limeys ') begann für ausgedehnte Fahrten Todesfälle Skorbut zu verschwinden. Die Fähigkeit von Vitamin C, um die allgemeine Gesundheit zu erhöhen, ist unbestritten. Das Antioxidationsmittel Vorteile alles vom Immunsystem Gesundheit, Prävention, und steigern die Vitalität in den Augen, Zähne, Blutgefäße und andere.



Vitamin D hat für seine umfassende Suite von Leistung in jüngerer Zeit erkannt worden. Jedes Mal, wenn die Sonne auf die Haut in den Monaten von Vitamin-D-Herstellung, Ihr Körper ist die Synthese von Vitamin D. Dies macht es die billigste Form der Krankenversicherung, die Sie finden können. Wenn Sie an einem Ort, genügend Vitamin D-Produktion bietet keine zu leben, die Integration mit Vitamin D3 ist eine wirtschaftliche Alternative.

Alles, was man tun muss, ist eine optimale Vitamin-D-Aufnahme, um Nutzen für die Gesundheit zu erhalten, wie Krebs, Prävention, Verbesserung der psychischen Gesundheit, Gewichtsverlust, und viele andere wesentliche Vorteile. Jetzt eine Krankheit vermeidbar wieder auftauchende in den USA - Ein Mangel an Vitamin D kann zu einem erhöhten Risiko von Krebs, Übergewicht führen und sogar Rachitis. Die meisten Amerikaner erhalten nicht genug Sonnenlicht oder Ergänzung zu hohen Gehalt an Vitamin D im Blut haben. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Blutspiegel von Vitamin D getestet, um sicherzustellen, dass sie nicht mangelhaft. Die Proper-Test sollten Sie erhalten 25 (OH) D, die auch als 25-Hydroxyvitamin D . Sie wollen sicherstellen, daß Sie im optimalen Bereich Gehalt an Vitamin D. Der optimale Bereich ist 50-70 ng / ml, aber etwas mehr als 100 im Überschuss. Im Gegensatz dazu 50 ng / ml oder weniger in dem Bereich fehlt.

Hier ist ein Bild, um die Bereiche zusammenfassen:

Dies sind nur eine kleine Auswahl der vielen Formen der Ernährung benötigt, um das höchste Niveau der optimalen Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Oft ist eine schwere Arbeit, verhindert stressigen Lebensstil die durchschnittliche Person, um die Vorteile dieser und mehr Nährstoffe über die Nahrung allein zu empfangen. De-Stress Ihr Gehirn und in einer Form der Integration oder Superfoods Nährstoff investieren, ist von entscheidender Bedeutung, auch wenn Sie essen eine qualitativ hochwertige Ernährung mit Vollwertkost sind.

Sofern Sie Kenntnis von einem Zeichen für einen Mangel gibt, ist es schwer, mit den spezifischen Bedürfnissen des Körpers zu einem bestimmten Zeitpunkt zu halten. Manche Menschen mit den Symptomen einer Defizienz für längere Zeiträume, bis sie äußert sich in einem stärkeren als Krankheit. Achten Sie auf Ihre Notwendigkeit Versorgung von hoher Qualität in der Verfolgung der Erhaltung Ihrer Gesundheit.



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