Die Lie Kalorien






Essen 1.000 Kalorien von Fast-Food-Linien, die in 1.000 Kalorien aus hochwertigem Gemüse zu nehmen ist ein einfacher Weg, um zu zeigen, dass es ist nicht alles über Kalorien. Die Fast-Food enthält wahrscheinlich MSG Zutaten, gentechnisch veränderte Lebensmittel (in den meisten Fast-Food gefunden), Aspartam, und wahrscheinlich einige Trans-Fette. Die MSG wörtlich "erregt" die Gehirnzellen in den Tod, und Sie können eine starke Kopfschmerzen zu erleben.

Da es ein Excitotoxin kann eine übermäßige und längerer MSG auch Auslöser Hirntumoren und Hypoglykämie. Die (GVO) genetisch veränderte Lebensmittel hat sich gezeigt, gefährlich für den menschlichen Körper, was zu Nieren- und Leberkomplikationen. Die trans-Fett wird eine fettähnliche Kunststoff um die Organe zu entwickeln, die Hemmung ihrer Funktion.



Umgekehrt, hohe Qualität (vorzugsweise organisch) Gemüse wird Ihren Körper mit lebenswichtigen Nährstoffe wieder aufzufüllen. Dies wird auch dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Fast Food umzukehren. Während diese beiden Mahlzeiten die gleiche Menge an Kalorien enthalten, sind die Effekte sehr unterschiedlich.

Die richtigen Werkzeuge, die gewünschten Ergebnisse

Sie können ein Haus bauen ohne die richtigen Materialien, und Ihr Körper nicht Fett zu vergießen kann, ohne richtige Ernährung. Wenn Ihre Gesundheit ist in einem Zustand des Chaos, das geht zuwerden äußerst schwierig, Körperfett zu reduzieren. Wenn Sie essen eine sehr kalorienarme Diät voll von Junk Food sind, dann wird es langsam zu zerstören Ihren Körper. Während Sie vielleicht eine kurze Zeit der Gewichtsverlust zu sehen, Ihr Körper wird Sie wissen lassen, was du tust ist eine schlechte Idee. Es ist wahrscheinlich, krank zu werden oder Sie werden das Gewicht zurück zu gewinnen.

Es gibt einige Gründe dafür. Zunächst wird Ihren Körper, Sie metabolisch aufzuholen, und die Menge an Kalorien benötigt, um Gewicht zu verlieren, wird verringert. Dies ist, was passiert, wenn Menschen versuchen, sich in Gewichtsverlust zu verhungern. Ihren Stoffwechsel erreicht sie. Darüber hinaus haben sich die Grundnahrungsmittelbedarfs des Körpers nicht erreicht. Mit einer Diät von Junk-Food, oder wirklich nur eine schlechte Ernährung in der Regel werden sie nicht geben Ihrem Körper was er will wachsen. Sicher, Sie können überleben, aber nicht gut aussehen. Wenn Ihr Körper ist so gestresst mit Mangelernährung, erwarten Sie also nicht zu sein, mit maximaler Leistung arbeiten.

Es richtig

Vergeuden Sie nicht Ihre Zeit mit Diäten, oder was Ihre Freunde sagen, in der Turnhalle. Übergang Ihrer Ernährung. Rid Ihre Ernährung von verarbeiteten Lebensmitteln, die Toten ihrer Nährstoffe beraubt werden, und ersetzen sie durch lebende Nahrungsmittel. Starten Sie den Einkauf bei einem lokalen Markt, oder der Suche nach Bio-Marken, die wirklich hohe Qualität und frei von Zusatzstoffen sind. Vermeiden von MSG, Aspartam und gentechnisch veränderten Lebensmitteln ist ein guter Ausgangspunkt.

Neben der Anpassung Ihrer Ernährung, Trinkwasser ist ein guter Weg, um den Körper zu verjüngen. Versuchen, Wasser in den Morgen zu trinken, und 45 Minuten warten, bevor etwas zu essen. Dies hilft, informieren Sie Ihren Stoffwechsel und kann zu Gewichtsverlust führen.



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