3 einfache Kurkuma Verwendungsmöglichkeiten für Hautpflege, Küche und Krankheitsprävention






In Indien, wo Kurkuma ist weit verbreitet zusätzlich dazu, dass in so hohem Ansehen gehalten verwendet, auch sie hat die günstigsten Preise der Alzheimer-Krankheit in der Welt. Es ist kein Zufall, wie Kurkuma wurde von Gesundheitsexperten für die Eigenschaft seiner kraftvollen Anti-Alzheimer (zusätzlich zu den mehr als 500 + andere Bedingungen) gefeiert. Als einer der ersten bekannten Gewürzen der Erde kann ein Verwandter von Ingwer in mehrere Möglichkeiten, um Ihre Gesundheit durch geschmackvolle Nahrung zu verbessern, beruhigende Hautlotion hausgemachte verwendet werden, und selbst wenn allein gegessen. Hier sind 3 einfache, aber leistungsfähige Möglichkeiten, dieses Gewürz Heilung in Ihrem täglichen Leben vorstellen:

Kurkuma Anwendungen für Hautpflege, Küche, und Immunität

1. Kurkuma Morgen schütteln

Ein großer Moment Ihrer Nährstoffzufuhr für den Tag, bald nach dem Aufwachen jeden Tag, und Kurkuma ist keine Ausnahme. Wenn Sie Ihren Tag mit einem Protein-Shake oder Drink grüne Supernahrungsmittel, stellt dies eine große Chance, in einigen Kurkuma hinzufügen. Falls vorhanden, ist flüssig Kurkuma besonders wirksam bei der Vermischung mit dieser Schocks. Wenn Sie eine flüssige Mahlzeit lieber nicht zum Frühstück, versuchen Beregnung oder Tropfen 1/4 Teelöffel auf Ihrem Morgen Eier oder vegetarische Option. Dies kann mehrmals im Laufe des Tages durchgeführt werden, wie zum Beispiel in Ihrem Smoothie Training oder sogar in Ihrem Lieblings-Wasser oder Saft Getränke.

2. Hausgemachte Kurkuma Hautcreme



Ein beliebtes einer der vielen verwendet Kurkuma, die Würze kann als Zutat in Hautcreme-Verbesserung verwendet werden. Versuchen Sie dieses Rezept traditionelle Hautpflege aus Indien wurde verwendet, um Hautkrankheiten wie Akne zu kämpfen und fördert die Gesamt gesunde Haut. Mischen Sie 1/2 Teelöffel Kurkuma Pulver (oder 1/2 Teelöffel Kurkuma Flüssigkeit) in 3 Esslöffel Naturjoghurt. Weiter, reiben Sie die Mischung über Ihr Gesicht und Hals. Lassen Sie für ein paar Minuten und dann waschen Sie sie - Sie werden mit natürlichem Licht entsprechend begrüßt. Überraschenderweise ist das Gewürz Kurkuma verleiht indischen Hochzeiten wegen seiner ästhetischen Vorteile bekannt.

3. Spice Up Your Suppe oder Gemüse

Hier ist eine köstliche Art und Weise zu Kurkuma in Ihre Ernährung. Starten Sie einfach Heizung (niedrige Temperatur), einen Teelöffel Ghee oder Olivenöl in einem Topf (Kokosöl Verwendung, wenn Sie mit der Mischung kochen wollen). Fügen Sie 1/4 Esslöffel Kurkuma, ein bisschen "von süßer Paprika und 1/2 Esslöffel Kümmel. Sobald Sie den Kreuzkümmel Samen anfangen zu knistern, die nach ein paar Sekunden passiert, und nicht Braten oder Kochen Sie die Zutaten in Platz benötigen hören, nehmen Sie die Pfanne vom Herd oder anderen Kochgerät. Nun gießen Sie die gewürzt Ghee auf einige Gemüse oder Brühe, um eine köstliche Mahlzeit, die auch eine starke Erinnerung der Gesundheit.

Verwenden Sie Kurkuma erstrecken sich weit und breit - vergessen Sie nicht, diese kraftvolle Würze.



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