4 Möglichkeiten, Ihre Auflösung des neuen Jahres tatsächlich machen







Die Antwort, eigentlich ist "absolut nicht". Einer der Hauptgründe dafür, dass Ihre Auflösungen der neuen Jahre sind nicht voran hat mit der sofortigen Befriedigung sagen alle über, wie groß es wird aussehen zu tun. Sie "wie wenn Millionen von Menschen kaufen 'Selbsthilfe' Bücher und lese sie nicht. Die Zufriedenheit kaufen sie glauben, wie sie etwas getan haben.

Um diese Erweiterung, Sie eine Menge von negativen Reaktionen auf Ihren Wunsch, 30, 40, oder 100 Pfund für das neue Jahr zu vergießen erwarten. Ob das kommt aus Eifersucht auf den neuen gesundheitsorientierten Ansatz oder eine einfache pessimistische Haltung, viele Menschen brechen Ihrer Träume in einem Augenblick.

2. Ihr Körper nicht unterschätzen

Unterschätzen Sie nie die Energie des Körpers. Sei es in einem positiven oder negativen Licht, wird die Reaktion des Körpers auf Änderung immer in Erstaunen versetzen. Was bedeutet das "fast" das? Dies bedeutet, dass, wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören, zum Beispiel, ist oft der falsche Ansatz zu entscheiden, dass der 1. Januar wird die Methode "Cold Turkey" übernehmen und auf magische Weise das Rauchen aufzugeben für immer.



Ihr Körper nicht mag diesen Plan. Es ist mit toxischen Substanzen wie Teer und radioaktiven Bestandteile von Zigaretten und sogar Nikotinsucht man Fütterung für das, was könnte Jahre dauern geladen. Das gleiche gilt für zuckerhaltige, ungesunde Lebensmittel. Ihr Körper nicht teilen die Begeisterung Auflösung.

Stattdessen beginnen mit einem einfachen Entgiftung in das neue Jahr. Ausstieg aus der schlechten Lebensmittel, Zigaretten und nach einer Quelle weniger toxisch als Nikotin, und starten Sie den Heilungsprozess in der richtigen Weise. Genau wie mit den Fischen und Tieren, um in einen Zustand der Erschütterungen gehen kann in der Tat katastrophaler als Ihre früheren toxischen Zustand.

Sie können aufhören zu rauchen, beenden Sie Junk-Food, werfen das Gewicht und verwandeln Sie Ihren Körper; so stellen Sie sicher, dass Sie die Arbeit mit Ihrem Körper - nicht gegen sie.

3. Erstellen Sie Ihre Entschließung "natürlich", nicht stressig

Er möchte, um sicherzustellen, dass tatsächlich nicht ins Fitnessstudio dreimal in der Woche, und dass Sie den grünen Smoothie jeden Morgen vorzubereiten? Die Antwort ist einfach: eine große Sache machen Sie nicht, und statt in die gleiche Kategorie wie Zähneputzen. Was ich damit sagen? Es ist sehr einfach.
Wenn Sie aufwachen am Morgen, haben sie nicht die Idee, das Zähneputzen zu betonen? Haben wir nicht in Frage stellen, wenn heute wird "einer jener Tage, wenn Sie die Plaque abwaschen Ihrer Zähne und Zahnfleisch? Natürlich nicht. Sie putzen Sie Ihre Zähne, wie Sie jeden Morgen zu tun, und hoffentlich jede Nacht (wenn nicht, dann sicher, dieses zu Ihrer Auflösungen machen - du dummer Reader unhygienisch).

Der Grund, dass Sie einfach Ihre Zähne zu putzen, ohne zu denken, weil Sie bereits akzeptiert haben, dass Zähneputzen ist etwas, was Sie tun müssen. Es ist ein Erfordernis. Es ist etwas getan werden muss.

Wenn Sie diesen Gedanken nehmen, um herauszufinden, was Smoothies, gehen Sie zum Lebensmittel natürlichen, dann wird es wie eine zweite Natur sein. Betonen, nicht darüber den ganzen Tag, nur akzeptieren, was passiert ist!

4. dieser Lebensmittel loswerden

Die letzte Sache, die Sie während Ihrer Suche müssen Sie Ihren Körper im Jahr 2015 zu ändern und erfüllen Ihre Beschlüsse ist ein Stromschlag von Lebensmitteln giftige, um Ihre Stimmung zu ändern. Als allgemeine Regel gilt, auch außerhalb des neuen Jahres, immer sicher sein, dass Sie nicht chowing Sie unten auf dieser Stoffe:

  • Aspartam - ein künstlicher Süßstoff in Gummi, Diät-Limonade und Süßigkeiten gefunden.
  • High Fructose Corn Sirup - ein Mais-Süßungsmittel, die Quecksilber enthalten, die Menschen macht "fett und dumm."
  • Künstliche Aromen
  • GVO- (gentechnisch veränderte Organismen) in den meisten Grundnahrungsmittel. Kaufen Sie non-GMO überprüft und USDA organic, diese zu vermeiden.
  • Zucker - Vermeiden Sie das Essen von mehr als 14 Gramm Zucker pro Tag und beobachten Sie Ihren Körper und Ihren Geist zu verwandeln klarer werden)

Auflösungen des neuen Jahres können schwer aufrecht zu erhalten ist, und es gibt einen Grund dafür, dass 92% der Leute nicht ihre Beschlüsse zu halten. Sie können machen 2.015 verschiedene und folgen Sie diesen vier wichtigsten Schritte. Jetzt ist es Zeit, um Ihren Körper auf natürliche Weise ändern, wie Sie immer gewünscht haben.




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